Sophrologie
La sophrologie
Cette pratique permet de se détendre, se ressourcer, mieux gérer ses émotions et vivre un quotidien plus équilibré
Pour une Autonomie dans sa Vie et une Conscience de Soi de plus en plus claire
TARIFS
- 40 € la séance
- 25 € par 2
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est un ensemble de techniques de respirations, de visualisations, de mouvements corporels de yoga, de zen, accessible à tous et qui permet un développement personnel vers plus d’harmonie et d’équilibre.
Ses objectifs :
Ils sont doubles :
- La Responsabilisation de l'être humain, afin qu'il atteigne son Autonomie pour se détendre au quotidien face aux aléas de la Vie.
- Mieux vivre sa vie personnelle, mieux vivre dans la vie .
Elle développe :
- confiance en soi
- harmonie corps - esprit
- joie de vivre
- concentration
- mémoire
- créativité
- intuition
Elle donne des outils pour mieux appréhender les situations, les émotions (stress, angoisse, insomnie, passé douloureux, maladie, surpoids) ainsi que les dépendances : tabac, somnifères…
Elle prépare aux épreuves de la vie : examens, compétition accouchement…
Elle se pratique assis et debout, en tenue souple.
Pour connaître les fondements de la Sophrologie Caycédienne, vous pouvez consulter :https://sofrocay.com/sophrologie/
En savoir plus :
La sophrologie a lieu en séance individuelle, qui dure 1h15.
Date de dernière mise à jour : 16/12/2021